«

»

Июн 11

Баланс платформа

 

gall_v3_10Баланс-платформа – это новый тип тренажера, при помощи которого можно значительно улучшить координацию, а также эффективно проработать и укрепить глубокие и труднодоступные группы мышц.

Баланс-платформа представляет собой простую конструкцию из двух дисков из натурального дерева и шарикоподшипников между ними.
Используя Баланс-платформу, можно работать в нескольких направлениях, например:
• фитнес-тренировки, развивающие гибкость, координацию и укрепляющие тазобедренные мышцы, что крайне важно для женщин, приобретающих с возрастом хрупкость шейки бедра;
• тренировки, снижающие риск падений (в первую очередь, для пожилых людей, наиболее подверженных этому риску), т.к. занятия с использованием баланс-платформы улучшают естественную координацию;
• тренировка двигательного аппарата для детей (например, дети с синдромом гиперактивности могут выполнять упражнения на расслабление или на концентрацию внимания);
• реабилитационные ортопедические тренировки в послеоперационный период лечения мениска, передней крестообразной связки, после протезирования коленных или тазобедренных суставов;
• оздоровительные тренировки для восстановления связок и мышц после травм;
• лечебные тренировки неврологической направленности при болезни Паркинсона и рассеянном склерозе.

Кроме оздоровительного эффекта, занятия на баланс-платформе доставляют массу положительных эмоций: попробуйте устоять на движущихся дисках на одной или двух ногах! Ощущение приятного напряжения мышц бедер, ягодиц, живота и спины, яркие впечатления от непривычного балансирования и просто хороший повод посмеяться от души – все это легко получить во время занятий на баланс-платформе! Кроме того, этот тренажер не однообразен: овладевшим искусством простого баланса становятся доступны новые возможности «высшего пилотажа» – сначала управление движениями платформы, а затем выполнение на ней упражнений на различные группы мышц: брюшной пресс, спину, ноги и т.д.

Рекомендуемая продолжительность занятий – 15-30 минут.

 Используя БАЛАНС – ПЛАТФОРМУ, Вы быстро достигните результатов :
• Укрепите мышцы спины и пресса, которые не прорабатываются на других тренажерах
• Разовьёте чувство равновесия и координацию движений, что сделает походку легкой  и женственной
• Достигните хорошей спортивной формы
• Улучшите осанку, что избавит вас от проблем со спиной
• Будете лучше чувствовать свое тело
• Это отличная разминка для людей, ведущих сидячий образ жизни
• Регулярные занятия значительно улучшат общую гибкость и подвижность суставов
БАЛАНС-ПЛАТФОРМА – лучшее средство обрести стройность, красивую осанку, бодрость и отличное настроение!

Добавить комментарий